7house


厲害!16坪小套房公寓 創造32坪視覺空間

Posted by 7house on

隨著房價高漲,不少民眾房子越買越小,10幾坪的小套房公寓又要隔出兩房兩廳一衛,怎樣讓空間感看起來大一點,就有設計師建議,最好是盡量把隔間打通,視覺效果上放大空間,甚至把牆壁隔間也作成收納空間,一舉兩得,加上多利用鏡面設計,能讓房子看起來好像大了一倍。

健身秘密武器:增重乳清蛋白推薦

Posted by 7house on

現代都市生活裡,健身是不可缺少的一環,街上的健身中心越開越多,無時無刻都可以看到人們在裡面揮汗健身。每個人健身的目的不同,女生大多是為了減肥,男生則希望可以練出肌肉線條。不過要練出肌肉可沒那麼簡單,除了勤上健身房,身體也要有足夠的份量,才可以提供肌肉生長。於是許多體型偏瘦的男生,在健身的同時,也需要增重,才能順利達成健身效果。

如何開始增重

Screen Shot 2016-08-02 at 6.57.49 PM一般人可能以為增重就是無所顧忌地大吃高熱量的食物,火鍋吃到飽掃光10盤肉,半夜點麥當勞套餐等等,但不管是要減肥或增重,隨性大吃都是不健康的。也許因為天生吃不胖,表面上看起來沒有肥胖的困擾,但一些高熱量食物裡面含有的過量糖分、脂肪會累積在身體裡面,造成之後糖尿病、高血壓等慢性疾病,得不償失。

那麼增重要怎麼吃好呢?twitter上常不乏有健身的朋友提出這樣的疑問。其實要增重,看的不只是食物的熱量,而是盡量吃下大量的蛋白質。蛋白質才是所有營養物質中,最健康的熱量來源。吃下一個油膩的漢堡,還不如喝一杯充滿蛋白質的乳清蛋白來得有效。

 

增重乳清蛋白推薦

Screen Shot 2016-08-02 at 6.57.21 PM乳清蛋白是從牛奶裡萃取出的優質蛋白質,依照熱量和成分的不同又分成好幾種,像是低熱量乳清蛋白、增重乳清蛋白等。而想要增加體重的人,需要喝的當然是熱量較高的增重乳清蛋白。

當我們喝下乳清蛋白,當然希望所有熱量都可以被完整吸收,在訓練之後轉化為結實的肌肉。怎麼樣才能幫助吸收呢?一些大廠牌的乳清蛋白如BSN true mass都會添加幫助消化的酵素,讓身體更完整地吸收所有蛋白質。

大部分的乳清蛋白都會將牛奶中引起過敏的物質去除,因此就算有乳糖不耐症的朋友也不用擔心,可以放心享受蛋白質的營養。

如何吃得健康,是現代人生活中很重要的一門學問。文明病越來越多,就算是增重,也要以最的方式增重才好,增重乳清蛋白無疑是最健康、有效的選擇。

小公寓放大空間的五大秘訣

Posted by 7house on

台北市的房價進入頂點的停滯期,能有錢買新房的人其實不多,大部分的人都是買中古屋,然後再重新翻修。其實如果裝潢得當,老房子也可以裝修出新家的效果。

很多人在裝修的時候遇到的問題,就是怎麼把狹小的公寓,裝潢出大空間的深度。其實不用執著於買大坪數的房子(而且真的是買不起啊),只要善用幾個秘訣,就可以讓原本的空間加大,小坪數也可以住得很舒服

house1

秘訣一:善用系統傢俱

傳統裝潢的木造傢俱不僅造價昂貴,突出於壁面的設計也常常讓空間顯得擁擠,建議可以使用較便宜的系統傢俱,如果在意外觀的還可以加上木紋貼皮,讓整體空間顯得更貼合,也善用一些小角落做收納

 

秘訣二:打掉不必要的小空間或隔間

傳統公寓常常會把廚房和餐廳隔開,餐廳又和客廳隔開,或是另外隔出收藏雜物的小房間。其實如果使用電磁爐、不擔心油煙困擾,廚房可以選擇做成開放式,也更清爽舒適

想要大空間,寬敞的客廳是一定要的,建議可以把不必要的隔牆打掉,才能創造出寬敞的視覺效果。

 

秘訣三:善用嵌燈

garden1

嵌燈是近年來非常受歡迎的設計,有些傳統吊燈會使天花板看起來更低矮,或是燈本身缺乏設計感,讓整體空間看起來很凌亂。如果適當加入嵌燈,不僅光源足夠,價錢也不貴,也可以配合各種風格的室內設計。

秘訣四:多做隱藏式收納櫃

隱藏式的收納櫃可以把家裡的雜物都藏起來,讓家裡看起來更整齊、寬敞。收納櫃的表面做成亮面,更可以增加房間的亮度,整體看起來更清爽。

cave house

秘訣五:在客廳鋪大面積瓷磚

客廳的瓷磚是裝修很重要的一環,大面積的瓷磚,在視覺效果上會增加空間的深度,讓小空間看起來也可以很舒適,是很重要的一個小心機。

 

以上幾個秘訣,是我們常常給客戶的建議,如果你也有老屋翻新、增加空間感的需求,歡迎留言跟我們連絡喔。

2016年最流行的室內設計風格解析

Posted by 7house on

隨著房價越來越貴,大家對於室內設計也越來越看重,畢竟買了房子就要住上很多年,怎麼能不用心裝修一番。現代的裝潢模式已經和10年前大不相同,究竟現在最流行的室內設計風格有哪些呢?以下這篇文章就帶大家來一探究竟,並且給有意裝修房子的朋友參考。

Screen Shot 2016-08-02 at 7.00.36 PM

日式簡約風

來到2016年,日式簡約依然是不退的風潮,台灣人到日本旅遊的人數越來越多,很多人回來之後,都對日本旅館、房舍裡素雅簡約的設計念念不忘。日式風跟空間的配合度很高,不管房子大或小,都可以打造出樸實雅靜的風格

一般如果情況允許,會建議採用原木地板,其他傢俱的材質也都以木質為主,像是隔間、衣櫃、書架、桌子,讓整個空間呈現素淨的感覺。一些簡約的花瓶、書畫擺設,也是日式風格不可或缺的元素。

義大利普普風

Screen Shot 2016-08-02 at 7.00.24 PM

顏色鮮明、設計簡潔的義大利普普風非常適合空間較小的公寓或個人房間。採用的顏色通常以亮色系的鮮紅色、寶藍色、純白色、或亮黃色為主。採用隱藏式的收納設計,讓小空間也變得很寬敞,鮮亮的風格也讓人心情格外愉快。

如果更講究一點,可以採用普普風的壁紙,讓整個房間更添活潑的元素。整體裝修的費用一般並不會太貴,非常適合都市的小家庭或單身貴族。

北歐現代簡約風

Screen Shot 2016-08-02 at 7.00.48 PM

北歐風格承襲自風靡全世界的Ikea,整體傢具採用亮面設計,就算沒有挑高天花板也讓整個房間顯得很明亮。另外,燈光也是北歐簡約風的重點,除了經典的吊掛燈、展示燈,也會加一些特別設計的檯燈,讓整個空間更有個人特色。

低調奢華風

Screen Shot 2016-08-02 at 7.00.43 PM

低調奢華風雖然看起來設計精簡,但採用一些金色、銀色、紫色的貴氣配色,加上皮革、絨面的傢俱,讓房間整體上看起來價值不凡。雖然看起來貴氣,但其實裝修費用並沒有貴上多少,輕鬆就可以擁有奢華的房間外觀。

以上幾個風格是2016年較受歡迎的款式,可以看得出都朝有設計感、簡約、明亮的方向走,巧妙地利用設計,創造出大空間的效果,對於居住在小公寓的城市人來說,非常實用。